Dopoldanska joga

je namenjena vsem, ki želite dan začeti z lahkim, razgibanim telesom in pomirjenim umom. Na uri izvajamo različne osnovne jogijske položaje ali asane (se osredotočamo na pravilno izvedbo in jih povezujemo z dihanjem), osnovne dihalne tehnike in enostavnejše tehnike sproščanja.

Sestavljena je tako, da se lahko pridružite kadarkoli do zapolnitve prostih mest. Predhodne izkušnje niso potrebne. Primerna je za vse stopnje.

Stopnja fizične aktivnosti: lahkotnejša do srednja

Stil: hatha flow

Trajanje: september – junij

Facebook dogodek >