Dopoldanska joga

je namenjena vsem, ki želite dan začeti z lahkim, razgibanim telesom in pomirjenim umom. Telo bomo prebujali z različnimi jogijskimi položaji, enkrat bolj nežno in počasi, drugič hitreje in bolj intenzivno – odvisno od razpoloženja skupine. Poskrbeli bomo, da se bo dan začel odlično. Na uri izvajamo tudi osnovne dihalne tehnike in enostavnejše tehnike sproščanja.

Vadba je sestavljena tako, da se lahko pridružite kadarkoli med letom do zapolnitve prostih mest. Predhodne izkušnje niso potrebne. Primerna je za vse stopnje jogijskega znanja.

Stil: hatha joga / vinyasa flow

Stopnja fizične aktivnosti: 1-2 – lahkotnejša do srednja

Urnik >

Facebook dogodek >