Individualna joga

Individualna joga je narejena po meri. Odvisno od ciljev, želja in namena, se pripravi program, ki se prilagaja vašim željam in urniku. Gre za učenje ena-na-ena, v paru ali za manjše zaključene skupine.

Program se lahko popolnoma prilagodi vašim željam. Lahko se odločite:

  • za počasnejšo učenje asan, kjer je poudarek na pravilnosti izvedbe asan (tudi s pomočjo pripomočkov), ker ste začetnik in imate težave s fleksibilnostjo.
  • za bolj dinamično telesno vadbo na kateri se poleg raztezanju in sproščanju v asanah, čas nameni tudi krepitvi mišic in izboljševanju splošne telesne pripravljenost.
  • se prepustite kreativnosti učitelja, ki ure prilagaja vašemu trenutnemu počutju in vključi tudi učenje različnih dihalnih tehnik (pranajama), ki vam bodo pomagale pri pomirjanju, premagovanju vsakdanjega stresa in pri globljem izvajanju jogijskijskih položajev in vključi različne tehnike sproščanja in meditacije.
  • za učenje sklopa določenih sekvenc položajev, ki jih boste lahko izvajali sami doma in vam bodo pomagale npr. pri vaših športnih aktivnostih kot so tek, plavanje, kolesarjenje ipd.
  • drugo
Kje potekajo ure?

V VAŠEM DOMU / PISARNI / PROSTORU, KI GA ZAGOTOVITE SAMI

  • lahko vas obiščem na domu ali v pisarni na območju Celja in Maribora ob času, ki vam odgovarja
  • vadba traja 60 minut in ponavadi na dogovorjen fiksen termin

V NAŠEM DOMAČEM STUDIU

  • jogo izvajamo v našem domačem joga studiu v Celju (Dobrova). V Mariboru jo izvajamo v joga studiu s katerim sodelujem.
  • tu ponujam vadbo joge z vsem udobjem in pripomočki, kjer nas nihče ne moti in je mir pred vsakdanjimi distrakcijami zagotovljen. Na voljo je tudi zasebni parkirni prostor.
  • vadba traja 60 minut in ponavadi na dogovorjen fiksen termin
  • glede na to, da je prostor in čas v studiu omejen, imajo prednosti tisti, ki si želijo rednih obiskov na fiksen termin. Če imam čas in prostor na voljo, z veseljem sprejmem tudi obiske po “sprotnem” dogovoru.

Če mislite, da je individualna joga prava za vas, kliknite na gumb PRIJAVA, izpolnite obrazec ali pišite na e-mail ali pokličite in dogovorili se bomo o vsem potrebnem. Se že veselim!

POMEMBNO!

Odpoved termina

Čas učitelja je njegov prihodek in je kot tak omejen. Če morate spremeniti dogovorjeno vadbo ali jo odpovedati, prosimo storite to brezplačno najmanj 48 ur prej. Pri odpovedi manj kot 24 ur prej ali v primeru ne prihoda se obračuna cena polne ure.