Plavanje

Učenje plavanja se prilagaja potrebam in željam posameznika. Primerno je za neplavalce (tudi tiste s strahom pred vodo), slabe plavalce in plavalce, ki želijo popraviti tehniko plavanja. Na voljo so posamične individualne ure plavanje in individualne tečaje (paketi po več ur).

  • INDIVIDUALNE URE PLAVANJA

Primerena izbira je za tiste, ki potrebujejo manjše število učnih ur ali pa se ne želijo zavezati za nakup večjega števila ur naenkrat. Ure se plačujejo sproti pred začetkom ali po koncu učne ure. V ceno NI vključena vstopnina za vadečega, je pa vključena vstopnina za vaditelja.

  • INDIVIDUALNI TEČAJ PLAVANJA ENA-NA-ENA (1 oseba)

Je program z individualnim pristopom, ki se prilagaja nivoju plavalnega znanja tečajnika. Za termin oz. uro tečaja se tečajnik in vaditelj dogovarjata sproti in za en teden vnaprej.

Namenjen je:​

  • neplavalcem (neprilagojenim in prilagojenim na vodo),
  • polplavalcem ali slabim plavalcem,
  • plavalcem začetnikom,
  • plavalcem, ki bi radi popravili plavalno tehniko.

Primeren je za osebe:​

  • s strahom pred vodo,
  • ki želijo skozi individualen pristop hitreje in učinkoviteje napredovati.

S pravilnim pristopom in vajami je učenje plavanja uspešno in zabavno. Tečajnik spozna lastnosti vode in gibanje v njej tako, da se v njej sprosti in ščasoma uživa. Ko pridobi potrebno samozavest, ko zaupa vodi, lahko hitreje in lažje nadgrajuje znanje plavanja.

Dodana vrednost tečaja je, da en učitelj plavanja vodi le enega tečajnika ali največ dva tečajnika, če želita dva vaditi v paru. Prednost te vadbe je v tem, da se lahko učitelj in tečajnik sproti dogovarjata in prilagajata program dela, ki kar najbolje ustreza tečajniku.

Paketi:

  • 6-urni tečaj
  • 12-urni tečaj (priporočljiv za neplavalce)​​

Kratka predstavitev tečaja

Pri postopku učenja plavanja sledimo naslednjim korakom:

1. Prilagajanje na vodo kot osnovno izhodišče za kasnejše učenje tehnik plavanja:

  • ​prilagajanje na upor vode,
  • potapljanje glave,
  • gledanje pod vodo,
  • izdihovanje v vodo,
  • plovnost,
  • drsenje. 

2. Učenje osnovnih tehnik plavanja:

  • prsno
  • kravl

Hitrost osvajanja plavalnih tehnik in napredovanje skozi tečaj je različen od posameznika do posameznika. Odvisen od tečajnika samega in od njegovih/njenih zastavljenih ciljev, telesne pripravljenosti, gibalnih predispozicij tečajnika, časa, ki je morebiti potreben za premoščanje strahu pred vodo ipd. Zato je zelo težko vnaprej oceniti koliko ur je potrebnih za osvojitev želenih plavalnih znanj za določenega posameznika. Glede na dosedanje izkušnje lahko rečemo, da povprečen neplavalec potrebuje nekje od 16 do 20 ur za osvojitev osnovnih tehnik plavanja prsno in kravl.


URNIK

Po dogovoru. Vaditelj se glede na prosti čas skuša čim bolj prilagoditi željam vadečega, odpiralnemu času bazena in razpoložljivosti prog.

LOKACIJA

  • Celje: zimski bazen Golovec ali letno kopališče Celje
  • Maribor: bazen Pristan

POMEMBNO!

Odpoved termina

Čas učitelja je njegov prihodek in je kot tak omejen. Če morate spremeniti dogovorjeno vadbo ali jo odpovedati, prosimo storite to brezplačno najmanj 48 ur prej. Pri odpovedi manj kot 24 ur prej ali v primeru ne prihoda se obračuna cena polne ure. V primeru ponavljajočih odpovedi bo potrebno vse vadbe plačati vnaprej brez možnosti vračila.