Joga osnove

je primerna za vse, ki želite poglobiti znanje o osnovnih jogijskih položajih in predvsem za tiste, ki vadite sami doma in bi radi vedeli, če izvajate položaje pravilno ter vse, ki se z jogo srečujete prvič. Natančno bomo predelali osnovne jogijske položaje in se naučili pravilno izvajati različne Pozdrave soncu in Pozdrave luni. Veliko je ponavljanja, razlage in popravljanja. Sama vadba poteka bolj po principu delavnice in bo na urniku glede na zanimanje oz. 1x do 2x mesečno. Ta vadba je odlična izbira kot dopolnilna vadba katerikoli drugi praksi joge na urniku.

Vadba je sestavljena tako, da se lahko pridružite kadarkoli med letom do zapolnitve prostih mest. Predhodne izkušnje niso potrebne.

Tisti, ki boste sčasoma želeli poglobiti svojo prakso, spoznati nove, zahtevnejše položaje, lahko nato nadaljujete svojo prakso na kateri drugi fizično intenzivnejši praksi joge na našem urniku.

Stil: hatha joga

Stopnja fizične aktivnosti: 1-2 – lahkotnejša do srednja

Urnik >

Facebook dogodek >