Skupinska joga

Naše jogijsko obdobje za sezono 20/21 je sestavljeno iz naslednjih obdobij oz. semestrov:

  1. promocijska 2 tedna: 14. 9. (pon) – 27. 9. 20202 (ned)
  2. jesenski semester: 28. 9. 2020 (pon) – 20. 12. 2020 (ned)
  3. zimski semester: 4. 1. 2021 (pon) – 28. 3. 2021 (ned)
  4. pomladni semester: 29. 3. 2021 (pon) – 20. 6. 2021 (ned)
  5. poletno obdobje: julij – avgust

Redne skupinske vadbe so sestavljene tako, da se lahko pridružite kadarkoli do zapolnitve prostih mest. Preverite URNIK >

Skupine so majhne, zato je PRIJAVA obvezna.


Vrste vadb joge na urniku:


🌟 JOGA ZA ZAČETNIKE: kot že nakazuje ime, je Joga za začetnike namenjena popolnim začetnikom v praksi joge. Na tej vadbi je tempo umirjen, intenzivnost fizične vadbe je nižja, spoznavamo osnovne dihalne tehnike in načine sproščanja. Veliko je ponavljanja, razlage in popravljanja. Več >


🌟 JOGA OSNOVE: je primerna za vse, ki želite poglobiti znanje o osnovnih jogijskih položajih in predvsem za tiste, ki vadite sami doma in bi radi vedeli, če izvajate položaje pravilno ter vse, ki se z jogo srečujete prvič. Natančno bomo predelali osnovne jogijske položaje in se naučili pravilno izvajati različne Pozdrave soncu in Pozdrave luni. Odlična izbira tudi kot dopolnilna vadba katerikoli drugi praksi joge na urniku. Več >


🌟
JOGA ZA SPROSTITEV: je primerna za vse, ki se želite s pomočjo prakse joge sprostiti od vsakdanjega stresa, malo razgibati telo ter zbistriti in umiriti um. Med telesnimi položaji (asanami) prehajamo nežno in tekoče. Z izbranim zaporednjem asan se bomo posvečali lažjim krepilnim in razteznim jogijskim položajem, ki jih na koncu zaključimo z daljšim končnim sproščanjem kot je npr. vodena meditacija ali zvočna kopel. Ob sproščanju pa vas bomo razvajali še z vonjem izbranih eteričnih olj. Več >


🌟 DOPOLDANSKA JOGA: je namenjena vsem, ki želite dan začeti z lahkim, razgibanim telesom in pomirjenim umom. Telo bomo prebujali z različnimi jogijskimi položaji, enkrat bolj nežno in počasi, drugič hitreje in bolj intenzivno – odvisno od razpoloženja skupine. Poskrbeli bomo, da se bo dan začel odlično. Več >


🌟 VINYASA FLOW JOGA: je primerna za vse, ki želite, da z jogo postane vaše telo močno in gibčno, um pa bister in umirjen. Med telesnimi položaji prehajamo tekoče in dinamično. Vsak telesni položaj držimo po nekaj dihov. Z izbranim zaporednjem jogijskih položajev ohranjamo ravnotežje med krepilnimi in razteznimi položaji. Več >

V kolikor ne veste kateri bi se pridužili, nas konktaktirajte in skupaj bomo našli primerno izbiro za vas.