Urnik

Naš joga studio se nahaja v Celju na Kidričevi 24a (poslovna stavba Tehnopolis)

PONEDELJEKTOREKSREDAPETEKNEDELJA
8:30 – 9:30
Online joga 1-2
(za vse nivoje)
16:30 – 17:30
Joga po službi 1-2
(za vse nivoje)
– zbiramo prijave –
17:45 – 18:50
Joga za moške
(za vse nivoje)
– zbiramo prijave –
17:45 – 18:50
Hatha flow joga 1
(Joga za začetnike)
začnemo 19. 1.
18:00 – 19:30
Joga za sprostitev
(za vse nivoje)
– vsak 3. petek v mesecu
19:00 – 20:15
Hatha flow joga 2
(nadaljevalna)
19:00 – 20:15
Hatha flow joga 1-2
(za vse nivoje)
Pridružujemo si pravico do spremembe urnika. Vadbe so sestavljene tako, da se lahko pridružite kadarkoli

Stopnja fizične aktivnosti posamezne vadbe so na urniku označene s številko:

  • 1 – lahkotnejša: je še posebej primerna za čiste začetnike. Na tej vadbi je tempo umirjen, intenzivnost fizične vadbe je nižja. Prehajanje iz ene asane v drugo je počasnejše, dosti je ponavljanja, natančnejše razlage in popravljanja. Primerna je tudi za tiste, ki jim joga predstavlja edino fizično aktivnost in so telesno manj vzdržljivi ter za tiste, ki želijo ponoviti osnovne jogijske položaje in dihalne tehnike.
  • 1-2 – lahkotnejša do srednja: je dostopna za vse nivoje, tako za začetnike kot izkušene jogiste. Zahtevnost se prilagaja predznanju vadečih.
  • 2 – srednja: primerna je za jogiste, ki imajo za sabo vsaj že kakšno leto jogijskih izkušenj, poznajo osnovne asane, saj vadba hitreje prehaja iz ene asane v drugo, je bolj dinamična z manj verbalne razlage in tudi za tiste, ki ste telesno bolje pripravljeni in si želite fizično intenzivnejše vadbe.