Lotus yoga je ime izpeljano iz angleške različice imena rastline lotos (lotus), ki je znan ne samo po svoji lepoti, ampak tudi po svoji zanimivi simboliki. Predstavlja ogromno lastnosti s katerimi se lahko poistovetim in tudi zaradi tega je “moja joga” dobila ime po tej čudoviti rastlini. Je pa prva navezava v mojih mislih na … Nadaljuj z branjem Zakaj ime Lotus yoga?
Je najbolj razširjena oblika joge na Zahodu. Sestavljena je iz telesnega in duhovnega dela. Telesni del hatha joge je v glavnem sestavljen iz telesnih položajev (asan) in zavestnega dihanja (pranajame). Toda duhovni del igra odločilno vlogo in od njega je v veliki meri odvisen učinek, ki ga dosežemo s telesnimi vajami. S kombinacijo in združevanjem … Nadaljuj z branjem Hatha joga
Joga je celovita znanost o življenju, katere zametki segajo več tisoč let nazaj v Indijo. Je najstarejši sistem celovitega osebnostnega razvoja in obsega telo, um in dušo. Beseda joga v sanskrtu pomeni UNIJO – unijo telesa, uma in duha v eno celoto. Joga je pot raziskovanja, odkrivanja, spoznavanja sebe in soočanja z vsemi svojimi znanimi … Nadaljuj z branjem Malo o jogi in o tem kaj joga ni
Že tisočletja ljudje po vsem svetu sedijo na tleh v položajih s prekrižanimi nogami kot je Sukhasana (enostaven sedeč položaj). Čeprav je ta sedeča drža videti preprosta in celo običajna, ko jo izvajate z jasnim namenom, ima Sukhasana moč, da vas povleče globoko vase, vas popelje v meditativno stanje in razkrije neizmerno veselje, ki je … Nadaljuj z branjem Sukhasana
lotusyoga.si 